Let's Talk (เริ่มต้นสนทนา) #2

Section

• เริ่มต้นสนทนา ชุดที่ 2 (12 หัวข้อ) ประกอบด้วยกิจกรรมต่างๆ ดังนี้  Watch & Listen: ดูและฟังคลิป   Speak: ฝึกพูดออกเสียงกับไมค์   Fill in: เติมประโยคให้สมบูรณ์

  
  

  Click on the topic's name to read more. คลิกที่แถบชื่อหัวข้อ เพื่อดูเนื้อหาในส่วนนั้น"

  
  

• 1. Find your natural confidence

  ค้นหาความมั่นใจตามธรรมชาติของตัวเราเอง

  
  

  • Video 1. Find your natural confidence (01:27)

    This video content is copyright of Head Space and is for educational purposes only.

    ---

     ☺ เมื่อดูคลิปแล้ว ก็ต่อด้วยการทบทวนเนื้อหา แล้วฝึกพูด และ ทำแบบฝึกหัด  ☺ 

  • 1.1 Speak ☎ พูด (10 วลี) Interactive Content
  • 1.2 Fill in ✍ เติมคำ Interactive Content
  • 1.3 Review with script ✉ ทบทวน Page
  
• 2. Changing Perspective

  การเปลี่ยนมุมมอง

  
  

  • Video 2. Changing Perspective (01:16)

    This video content is copyright of Head Space and is for educational purposes only.

    ---

     ☺ เมื่อดูคลิปแล้ว ก็ต่อด้วยการทบทวนเนื้อหา แล้วฝึกพูด และ ทำแบบฝึกหัด  ☺ 

  • 2.1 Speak ☎ พูด (10 วลี) Interactive Content
  • 2.2 Fill in ✍ เติมคำ Interactive Content
  • 2.3 Review with script ✉ ทบทวน Page
  
• 3. Focus on the Happiness of Others

  การสนใจความสุขของผู้อื่น (มากกว่าความสุขส่วนตัว)

  
  

  • Video 3. Focus on the Happiness of Others (01:15)

    This video content is copyright of Head Space and is for educational purposes only.

    ---

     ☺ เมื่อดูคลิปแล้ว ก็ต่อด้วยการทบทวนเนื้อหา แล้วฝึกพูด และ ทำแบบฝึกหัด  ☺ 

  • 3.1 Speak ☎ พูด (10 วลี) Interactive Content
  • 3.2 Fill in ✍ เติมคำ Interactive Content
  • 3.3 Review with script ✉ ทบทวน Page
  
• 4. Getting Started

  เริ่มต้นฝึกใจ

  
  

  • Video 4. Getting Started with meditation (01:14)

    This video content is copyright of Head Space and is for educational purposes only.

    ---

     ☺ เมื่อดูคลิปแล้ว ก็ต่อด้วยการทบทวนเนื้อหา แล้วฝึกพูด และ ทำแบบฝึกหัด  ☺ 

  • 4.1 Speak ☎ พูด (10 วลี) Interactive Content
  • 4.2 Fill in ✍ เติมคำ Interactive Content
  • 4.3 Review with script ✉ ทบทวน Page
  
• 5. Understanding Dark Thoughts

  ทำความเข้าใจกับความคิดด้านมืด

  
  

  • Video 5. Understanding Dark Thoughts (01:33)

    This video content is copyright of Head Space and is for educational purposes only.

    ---

     ☺ เมื่อดูคลิปแล้ว ก็ต่อด้วยการทบทวนเนื้อหา แล้วฝึกพูด และ ทำแบบฝึกหัด  ☺ 

  • 5.1 Speak ☎ พูด (10 วลี) Interactive Content
  • 5.2 Fill in ✍ เติมคำ Interactive Content
  • 5.3 Review with script ✉ ทบทวน Page
  
• 6. The Impatient Yogi

  การฝึกความอดทน และการประยุกต์ใช้ในสถานการณ์รอบตัว

  
  

  • Video 6. The Impatient Yogi (02:05)

    This video content is copyright of Head Space and is for educational purposes only.

    ---

     ☺ เมื่อดูคลิปแล้ว ก็ต่อด้วยการทบทวนเนื้อหา แล้วฝึกพูด และ ทำแบบฝึกหัด  ☺ 

  • 6.1 Speak ☎ พูด (10 วลี) Interactive Content
  • 6.2 Fill in ✍ เติมคำ Interactive Content
  • 6.3 Review with script ✉ ทบทวน Page
  
• 7. Training the Monkey Mind

  การฝึกใจที่ไม่เคยอยู่นิ่ง

  
  

  • Video 7. Training the Monkey Mind (01:07)

    This video content is copyright of Head Space and is for educational purposes only.

    ---

     ☺ เมื่อดูคลิปแล้ว ก็ต่อด้วยการทบทวนเนื้อหา แล้วฝึกพูด และ ทำแบบฝึกหัด  ☺ 

  • 7.1 Speak ☎ พูด (10 วลี) Interactive Content
  • 7.2 Fill in ✍ เติมคำ Interactive Content
  • 7.3 Review with script ✉ ทบทวน Page
  
• 8. Just like riding a bike

  การฝึกใจนั้นมีความคล้ายกับการขี่จักรยาน

  
  

  • Video 8. Meditation is just like riding a bike (01:13)

    This video content is copyright of Head Space and is for educational purposes only.

    ---

     ☺ เมื่อดูคลิปแล้ว ก็ต่อด้วยการทบทวนเนื้อหา แล้วฝึกพูด และ ทำแบบฝึกหัด  ☺ 

  • 8.1 Speak ☎ พูด (10 วลี) Interactive Content
  • 8.2 Fill in ✍ เติมคำ Interactive Content
  • 8.3 Review with script ✉ ทบทวน Page
  
• 9. Letting Go of Effort

  การไม่พยายามมากจนเกินไป

  
  

  • Video 9. Letting Go of Effort (01:33)

    This video content is copyright of Head Space and is for educational purposes only.

    ---

     ☺ เมื่อดูคลิปแล้ว ก็ต่อด้วยการทบทวนเนื้อหา แล้วฝึกพูด และ ทำแบบฝึกหัด  ☺ 

  • 9.1 Speak ☎ พูด (10 วลี) Interactive Content
  • 9.2 Fill in ✍ เติมคำ Interactive Content
  • 9.3 Review with script ✉ ทบทวน Page
  
• 10. Underlying Calm

  ทำใจเย็นๆ

  
  

  • Video 10. Underlying Calm (01:15)

    This video content is copyright of Head Space and is for educational purposes only.

    ---

     ☺ เมื่อดูคลิปแล้ว ก็ต่อด้วยการทบทวนเนื้อหา แล้วฝึกพูด และ ทำแบบฝึกหัด  ☺ 

  • 10.1 Speak ☎ พูด (10 วลี) Interactive Content
  • 10.2 Fill in ✍ เติมคำ Interactive Content
  • 10.3 Review with script ✉ ทบทวน Page
  
• 11. Accepting the Mind

  ยอมรับกับความรู้สึกนึกคิดต่างๆที่เกิดขึ้น

  
  

  • Video 11. Accepting the Mind (01:06)

    This video content is copyright of Head Space and is for educational purposes only.

    ---

     ☺ เมื่อดูคลิปแล้ว ก็ต่อด้วยการทบทวนเนื้อหา แล้วฝึกพูด และ ทำแบบฝึกหัด  ☺ 

  • 11.1 Speak ☎ พูด (10 วลี) Interactive Content
  • 11.2 Fill in ✍ เติมคำ Interactive Content
  • 11.3 Review with script ✉ ทบทวน Page
  
• 12. Slow and Steady

  การพัฒนาจิตใจ อย่างช้าๆ และมั่นคง

  
  

  • Video 12. Slow and Steady (01:17)

    This video content is copyright of Head Space and is for educational purposes only.

    ---

     ☺ เมื่อดูคลิปแล้ว ก็ต่อด้วยการทบทวนเนื้อหา แล้วฝึกพูด และ ทำแบบฝึกหัด  ☺ 

  • 12.1 Speak ☎ พูด (10 วลี) Interactive Content
  • 12.2 Fill in ✍ เติมคำ Interactive Content
  • 12.3 Review with script ✉ ทบทวน Page